Криворожанам, которые хотят помочь фронту и беженцам из районов интенсивных боевых  действий, советуют присоединиться к волонтерскому движению.

Шаг 1. Для начала оцените свои ресурсы, навыки и умения. Уравновешьте свое психологическое и эмоциональное состояние, поскольку апатия или гиперактивность принесут больше вреда, чем пользы.

Присоединиться помогать можно в разных направлениях.

В частности:

- если у вас есть машина и вы можете развозить гуманитарную помощь (еду, лекарство, корм для животных),

- вы психолог и можете онлайн оказывать психологическую помощь,

- вы юрист и можете оказывать юридическую помощь,

- умеете выпекать хлеб,

- умеете шить,

- оказывать первую медицинскую помощь,

- можете разместить у себя беженцев или сможете скоординировать людей, которые могут предоставить жилье,

- можете помогать людям в пунктах эвакуации (встречать, увозить на места),

- можете координировать людей или отслеживать потребности в своем населенном пункте,

- можете предоставить продукты, еду, лекарства, спальники, фонарики или можете организовать людей для приготовления пищи, сбора продуктов. Все пригодится, главное - найти правильное применение.

Шаг 2. Изучите возможные потребности вашего района/ региона.

К примеру, вам встречались просьбы о помощи в соцсетях и даже в чатах вашего дома или района.

Важно помнить: помимо подлинных запросов о помощи существует много случаев мошенничества и действий диверсантов, которые распространяют дезинформацию или наживаются на войне. Поэтому черпайте информацию только от официальных и проверенных источников.

Шаг 3. Оцените и сопоставьте свои возможности и потребности вашего региона. Выберите направление волонтерства, которое будет вам наиболее комфортным, и в котором вы чувствуете, что сможете принести наибольшую пользу.

Шаг 4. Найдите единомышленников или людей, которые также хотят приобщиться к волонтерству среди друзей, знакомых.

Шаг 5. Попытайтесь распределить работу или наладить процессы так, чтобы волонтерская помощь была непрерывной на всех участках. Например, вы развозите помощь по пунктам, в то время как другой человек собирает новые поставки нужных вещей на месте, еще одна – находит места, куда нужно доставить помощь.

Полезные ссылки для волонтеров:

Ссылка 1:   – здесь в ручном режиме координируют всех волонтеров. После заполнения анкеты вам напишут координаторы, чтобы сориентировать следующие шаги.

Ссылка 2: – чат-бот от «Новой почты» для поиска отделений, которые сейчас работают в Украине

Ссылка 3: - предложить или найти авто

Ссылка4: – найти или предоставить переселенцам жилье

Ссылка5: – помощь детям в военное время

Ссылка 6 - интерактивная карта, где можно найти актуальные данные об АЗС, аптеках, укрытиях, пунктах помощи, автосервисах, источниках питьевой воды, почтовых отделениях

 А теперь несколько советов от психолога:

- Осознайте, что война – это марафон, и выносливость важнее гиперактивности.

- Вы – боевая единица, даже в тылу. И ваш ресурс – здоровье, время, навыки и знания – должны служить Победе. Тратьте их рационально.

- Ваши враги (кроме россии) – это паника, суета, усталость, апатия, депрессия, физическое и психическое истощение.

Чтобы поддерживать силы, пейте регулярно воду и питайтесь. Если нет аппетита – пейте сладкий чай, кисломолочные продукты. Нормальный сон – залог вашей производительности и адекватности. Не следите за нон-стопом за новостями или сообщениями в соцсетях и чатах. Введите информационный режим дня, например, проверять новости три раза в день.

Важно: если вы имеете работу и можете работать в вашем регионе, сосредоточьтесь на вашей работе. Не перегружайте и не изнуряйте себя дополнительным волонтерством. Вы – ядро ​​нашей экономической стабильности и поддержание нормального функционирования государства в военных условиях.

Помним, что только вместе мы победим. Все будет Украина!