Зима – время снега, мороза и активного отдыха. Однако иногда даже безобидная прогулка на свежем воздухе может закончиться обморожением. Чтобы этого не произошло, следуйте нескольким простым советам:

Двигайте пальцами рук и ног, поскольку это улучшает кровообращение и не дает вам замерзнуть;

Время от времени заходите в теплое помещение;

Не курите и не употребляйте алкоголь: никотин негативно влияет на стенки сосудов, а алкогольные напитки только "дарят" обманчивое чувство тепла;

Перед выходом из дома не забудьте поесть и выпить что-нибудь горячее.

Не забывайте и о теплой одежде, комфортной обуви, шарфе, шапке и перчатках— это помогает сохранить тепло;

Избегайте поездок и путешествий на дальние расстояния и следите за погодными условиями.

В случае необходимости, сразу же сообщайте на спецлинию 102 или 103 находятся