Врач по гигиене детей и подростков Криворожского лабораторного центра Алла Баутина советует, как первоклассникам создать благоприятные условия для учебы, - сообщает ИА Кривбасс On-Line.

В первую очередь для первоклашек необходимо дома правильно оборудовать рабочее место для выполнения домашних заданий. Помещение должно быть днем с обязательным естественным освещением, электрическое освещение не должно быть очень ярким, чтобы не было вредного влияния на зрение. Свет на рабочую поверхность стола должна падать только с левой стороны.

Очень важно подобрать для ребенка удобную мебель, чтобы при долгом сидении за столом за учебниками у ребенка не развился сколиоз: стул должен быть со спинкой, высоту его подбирать под рост  ребенка, чтобы  ноги при сидении были согнуты под прямым углом, а стопы ног стояли на полу. Расстояние от глаз до поверхности стола должно быть 30-35 см.

Важной частью школьной жизни ребенка является режим дня. Ребенок должен четко в одно и то же время выполнять режимные моменты:  учеба в школе, домашние задания, прогулка, посещение кружков, другое. Для первоклассников важно  - обязательно в одно и то же время должен быть предусмотреть дневной сон!

Важен для первоклассников и режим питания. Лучше, если ребенок в обед будет питаться в школьной столовой, где соблюдены нормы питания. Худший вариант, когда ребенок приносит в школу бутерброд, который полдня пролежит в сумке, а потом ребенок  съест его на перемене, возможно уже с несвежей колбасой или другим продуктом. Еще хуже, когда родители дают детям в школу деньги, и первоклашки бесконтрольно покупают чипсы, сухарики, мороженое, сладкие газированные напитки.