Чтобы избежать тяжести в желудке, вздутия и аллергических высыпаний после новогоднего застолья следует внести заблаговременные легкие изменения в привычном рационе питания. На это обращают внимание жителей в публикации Криворожского горздрава.  

Здесь добавляют, что не каждая печень сможет выдержать изобилие новогоднего стола и шампанского. И дело тут вовсе не в количестве съеденного. Важно, в каком состоянии на момент празднования находиться организм. Чем меньше в нем шлаков и аллергенов, тем легче будут последствия праздников.

Очистить и подготовить себя можно за две недели. Для этого следует отказаться от продуктов с красителями, копченостями, жареного, колбасы и майонеза. Ежедневно следует выпивать по 2 литра чистой воды.

Диетологи же к этому перечню добавляют, что не помешало бы обогатить свой рацион рисовой кашей на воде и несколькими печеными яблоками ежедневно.